流程全解析

### 一、考试时间及报名

* 报名时间：每年11月-次年1月

* 考试时间：

每年3月-4月

### 二、培训费用

培训费用因机构不同会有差异，一般在**3000-8000元/年**不等。

### 三、培训流程

**1. 选择培训机构**

* 了解机构的师资力量、教学

经验、培训场地设施等。

* 根据自身情况和目标院校选择合适的机构。

**2. 参加培训**

* 培训通常分为理论和实践两部分。

* 理论课主要讲解体育理论知识、运动技能技巧等。

* 实践课主要进行运动技能训练、体能训练等。

**3. 体能测试**

* 参加省体育局组织的统招体能测试。

* 测试项目一般包括100米跑、立定跳远、仰卧起坐、引体向上等。

**4. 文化课考试**

参加省教育厅组织的文化课考试。

* 考试科目一般为语文、数学、英语等。

**5. 录取**

* 根据体能测试成绩、文化课成绩和志愿填报，高校录取体育类考生。

### 四、注意事项

* **体能训练要刻苦**：体育高考对体能要求较高，必须进行系统、科学的体能训练。

* **文化课也不能忽视**：体育类考生也需要具备一定的文化课基础，否则难以满足高校录取要求。

* **合理安排时间**：体育培训和文化课学习需要合理安排时间，避免冲突。

* **保持良好的心态**：体育高考竞争激烈，保持良好的心态至关重要。

* **提前做好体检**：考生在报名前需进行体格检查，确保符合体育招生要求。